3 conseils pour lutter contre la canicule à La Garde
Voici nos trois conseils pour survivre à la canicule cet été ! Faites attention à vous !
Les étés à La Garde peuvent être écrasants avec des températures très élevées. Face à de telles conditions météorologiques, vous devez prendre des mesures nécessaires pour vous protéger. CA Services vous propose trois conseils pratiques pour lutter contre la canicule à La Garde.
Buvez régulièrement et humidifiez votre corps
La déshydratation est un risque majeur pendant les périodes de fortes chaleurs, car notre corps perd rapidement de l’eau par la transpiration pour réguler sa température. C’est pour cette raison que CA Services 83 vous conseille de boire fréquemment tout au long de la journée. Cela aide à maintenir votre organisme hydraté et à réguler votre température corporelle.
En plus de l’hydratation, l’humidification du corps est une astuce efficace pour combattre la chaleur. Prenez des douches fraîches ou utilisez un brumisateur pour vaporiser de l’eau sur votre peau. Cela vous permet de ressentir un soulagement immédiat. L’eau évaporée de notre peau crée un effet rafraîchissant, nous aidant à mieux supporter les températures élevées.
Certaines catégories de personnes sont plus vulnérables à la chaleur, notamment les enfants, les personnes âgées et celles souffrant de problèmes de santé. Pour eux, il est encore plus important de rester bien hydraté et de rechercher des endroits frais pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Évitez les efforts physiques en journée
Durant les périodes de canicule à La Garde, évitez les efforts physiques intenses aux heures les plus chaudes de la journée, en général entre 11 h et 17 h. En raison des températures élevées et de l’humidité, les activités physiques peuvent entraîner une surchauffe du corps, augmentant ainsi le risque de déshydratation.
Planifiez les tâches exigeantes sur le plan physique tôt le matin ou en fin d’après-midi quand les températures sont plus clémentes. Profitez des heures plus fraîches de la journée pour faire du sport, du jardinage ou des travaux extérieurs afin d’éviter les risques liés à la canicule.
Si vous devez effectuer des tâches physiques pendant les heures chaudes, prenez des pauses fréquentes à l’ombre si vous n’avez pas un système de climatisation chez vous et restez bien hydraté. Écoutez attentivement votre corps et arrêtez-vous immédiatement si vous vous sentez étourdi.
Maintenez votre maison au frais avec une climatisation
La climatisation est un moyen efficace pour faire face à la chaleur en été à La Garde. Elle permet de maintenir votre maison au frais, créant ainsi un environnement confortable et agréable. Pour bénéficier d’un confort optimal, nos experts peuvent vous aider à choisir le climatiseur adapté à votre logement.
CA Services 83 est une entreprise spécialisée en plomberie, climatisation, chauffage, chauffe-eau, recherches de fuite et rénovation de salle de bain dans le Var (83). Il intervient sur tous types de climatisation :
- gainable,
- réversible,
- cassette,
- encastrée…
En plus de vous conseiller, nos experts vous offrent un service d’installation rapide et professionnel. Vous pouvez compter sur eux pour mettre en place un système performant, qui vous permettra de rester au frais même pendant les journées les plus chaudes.
De plus, CA Services 83 intervient 24 h/24 et 7j/7 pour tous types de dépannage d’urgence à La Garde. En cas de panne ou de dysfonctionnement, contactez-nous donc pour résoudre rapidement le problème et remettre votre climatisation en état de fonctionnement.
